Les Enfants et le Stress : Un Problème Croissant
Le stress n’est pas réservé aux adultes. Les enfants d’aujourd’hui sont également confrontés à des pressions et des défis qui peuvent affecter leur bien-être mental. Les exigences scolaires, les activités parascolaires, la pression des pairs et l’exposition aux médias sociaux peuvent créer un environnement stressant pour les plus jeunes. Il est donc de plus en plus important d’enseigner aux enfants des techniques de gestion du stress, et la formation à la pleine conscience se révèle être une approche efficace.